Khóa Học HLV Yoga

01/12/2025

Khóa Học 200h

Một bài giảng ngắn trong triết lý yoga, khai giảng khóa 200h tại Q5

Santosha không phải thỏa hiệp hay từ bỏ ước mơ.

Đó là trạng thái bình an bên trong, không phụ thuộc vào bên ngoài.

Biết đủ – không chạy theo thứ mình chưa có.

Hài lòng – trân trọng điều đang có.

Càng tham – càng thiếu.

Khi tâm muốn nhiều – nhanh – vội,

hơi thở ngắn lại, cơ thể gồng lên,

tâm rơi vào căng thẳng và thất vọng vì so sánh

Thực hành

• Biết ơn điều đang có

• Tận hưởng giây phút hiện tại

• Làm hết mình và buông phần còn lại

• Tập trung hành trình, không phải đích đến

• Hít thở nhẹ nhàng trở về an tĩnh

Hạnh phúc không ở nơi ta đến.

Hạnh phúc nằm trong cách ta đi.

0.0 0 đánh giá

0% | 0

Cám ơn bạn đã gửi đánh giá cho chúng tôi! Đánh giá của bạn sẻ giúp chúng tôi cải thiện chất lượng dịch vụ hơn nữa.

5 4 3 2 1

Gửi ảnh thực tế

Chỉ chấp nhận JPEG, JPG, PNG. Dung lượng không quá 2Mb mỗi hình

ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM

SANTOSHA – BIẾT ĐỦ