5 năm HỘI YOGA TPHCM thành lập

09/07/2025

Tin Tức & Sự Kiện

Hành trình 8 năm cùng Yoga của Ms JEN và 5 năm HỘI YOGA TPHCM thành lập. Có những thời điểm trong đời, cứ ngỡ như tất cả đã khép lại.

Tai nạn năm ấy đã cướp đi của tôi nhiều thứ......sự khoẻ mạnh và cả người thân…..Đôi chân từng bay bổng theo những điệu nhạc khiêu vũ, đưa tôi đi khắp nơi bỗng trở nên bất lực. Khi cơ thể không còn nghe lời, nỗi sợ hãi lẫn tuyệt vọng len lỏi trong từng hơi thở…

3 năm tìm đủ phương án phục hồi sau khi rời khỏi viện , trong một khoảnh khắc tình cờ, tôi biết đến yoga. Ban đầu, tôi không kì vọng gì nhiều chỉ là mong không phải sống phụ thuộc quá nhiều vào thuốc , hoặc ít ra giảm bớt sự ốm yếu bệnh tật . Thế nhưng, hành trình ấy lại mở ra nhiều điều kỳ diệu hơn tôi từng nghĩ

Hơn 8 năm qua, yoga không chỉ giúp tôi phục hồi thể chất – khôi phục dần chức năng của những nhóm cơ tưởng như đã “ngủ quên” – mà còn chữa lành tinh thần tôi.

Tôi bắt đầu từ những gì nhỏ nhất: duỗi các ngón chân, nhấc nhẹ bàn chân, gập người chậm rãi, rồi sự gồng cứng vì đau bỗng trở nên thả lỏng hơn mỗi ngày

khi tôi biết hít vào… và thở ra…

Vậy thôi.

Thật chậm rãi, tôi cảm nhận cơ thể mình bắt đầu phản hồi.

Những sợi cơ như được đánh thức dần trở lại qua nhiều năm

Từng bước, thật nhỏ… nhưng là bước về phía sự sống

Tôi học được cách kiên nhẫn, lắng nghe cơ thể , biết dừng lại khi cần, biết tiến lên khi đã sẵn sàng……..vì hồi phục không phải là con đường thẳng

Biết ơn cơ thể vẫn còn đó, biết ơn hơi thở vẫn tuôn chảy, biết ơn con đường yoga, biết ơn những người thầy cô – đã đưa tôi từ những tháng ngày mất mát và hoang mang trở về lại với chính mình – mạnh mẽ và đầy tình yêu thương

Trên hành trình ấy, tôi cũng hiểu:

Không phải ngày nào cũng dễ dàng trải thảm.

Không phải lúc nào cơ thể cũng nghe lời.

Có những buổi tập chỉ là những hơi thở nặng nề, có những khoảnh khắc muốn dừng lại, bỏ cuộc.

Và chính sự kiên định – không ồn ào, không phô trương – đã làm nên phép màu.

Kiên định là tự nhủ: “Cứ tập thêm một hơi thở nữa, thêm một ngày nữa.”

Kiên định là tiếp tục trải thảm, ngay cả khi chẳng còn kỳ vọng thành tựu.

Kiên định là giữ vững niềm tin, rằng dù con đường phục hồi chậm đến đâu, thì mỗi bước nhỏ vẫn đang đưa mình tiến về phía bình an.

Và hôm nay, khi chuẩn bị bước vào kỷ niệm 5 năm ( 13/7/2025 ) thành lập Hội Yoga – đứa con tinh thần mà tôi và mọi người đã cùng nhau vun đắp, tôi lại càng thấm thía giá trị của hành trình này.

Không chỉ là hành trình phục hồi của riêng tôi, mà còn là hành trình của rất nhiều trái tim cùng nhau tìm lại sự cân bằng, sức khỏe và niềm tin vào cuộc sống.

Nhìn lại, tôi nhận ra:

Yoga không chỉ là những động tác uốn cong hay kéo giãn.

Yoga là sự trở về – trở về để yêu thương cơ thể này, trở về để thấu hiểu chính mình, và trở về để trao đi bình an cho người khác.

Và có lẽ, đó mới chính là phép màu lớn nhất mà yoga đã mang đến cho tôi và cho tất cả các bạn

Vậy thì

Nếu bạn cũng đang ở một nơi tối tăm, đừng vội tuyệt vọng

* Hãy bắt đầu từ hơi thở.

* Hãy kiên nhẫn.

Bởi có thể, chính bước nhỏ của hôm nay… sẽ mở ra một phép màu ngày mai

From : Ms Jen của Hội yoga Tphcm

https://hoiyogatphcm.vn/